muskelfaserriss

[miri0504]

hallo zusammen...
hab da mal eine frage.. wie kann es sein dass jemand der sich intensiv und lange aufwärmt vor dem fussballtrainig immer wieder einen muskelfaserriss bekommt?
könnt ihr mir tipps geben wie ich dem vorbeugen kann?

[Gast946]

Ich würde mal darauf tippen, dass Du überhaupt keinen Muskelfaserriß hast.

Beschreib aber Deine Beschwerden mal etwas genauer:
Wo hast Du sie, was hast Du genau (Schmerzen, Schwellung, oder ertastest Du vieleicht eine Lücke, Rötung, ist der Bereich warm/heiß, hörst Du im Moment der Verletzung ein Geräusch, entwickelt sich der Schmerz langsam oder plötzlich, von Beginn an oder erst nach einiger Zeit, evtl erst nach dem Training oder gar nach einem Tag? Wie lange hält der Schmerz an, was kannst Du nicht mehr tun? Trainierst Du weiter etc. etc.

Gruß, Georg