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Sily1902
Erwärmung obere Extremität
Hilfe!
Ich muss am Montag eine 20 minütige Erwärmung in Bewegungserziehung mit Schwerpunkt obere Extremität ausarbeiten und anleiten! Ich bräuchte dazu noch einige Partner- und Gruppenübungen! Kann mir jemand helfen! Über weitere nützliche Tipps und Anregungen würde ich mich auch sehr freuen!
Danke schon mal im Vorraus!
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Hallo LucerneLion, Erstens Wilkommen bei uns! :-) Der ablauf ist immer wieder unterschiedlich! Hier sind die meistens mit Quadrizepssehnenruptur so wie ich auch(seltener fall,beidseitig)....