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Gast2733
Muskefaserriss im Oberschenkel
Hy ich hab mir im Training einen Muskelfaserriss im Oberschenkel zugezogen. Hierdurch hat sich ein Bluterguss gebildet der nun etwas verhärtet ist. Kann mir jemand einen guten Tip geben welche Therapie die beste ist. Ich hab da unterschiedliche Meinungen gehört
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