knieprobleme - seitenband

[Gast3041]

also:
vor ca. 1,5 monaten habe ich mir beim fussballspielen auf nassem rasen das innere seitenband des linken knies gezerrt, gerissen (weiss ich nicht so genau)wobei jedoch einer der ärzte auf den medialen meniskus getippt hat.
ich bekam eine knie orthese und das knie wurde so ruhiggestellt.
Große Probleme hatte ich mit der aktiven extension und flexion des knies und hier ein defizit von 15° bei der extension und 25° bei der flexion.
innen und außenrotation waren unverändert.
laut ärztichem rat trug ich die knie orthese 10 tage (beinahe immer), als ich sie entfernte humpelte ich anfangs, versuchte aber durch radfahren und extension/flexion - übungen die 3cm oberschenkelumfang wettzumachen die seit dem tag der verletzung verloren hatte.
vor ca einem monat knickte ich nochmal am selben knie ein, doch nur leicht und nach 3 tagen konnte ich wieder annähern so gut laufen wie vorher.

jetzt, 1,5 monate nach der verletzung des seitenbandes spüre ich einen stechenden schmerz im medialen linken knie und habe immer noch ein defizit von einigen grad bei flexion und extension.

ist das normal? sollte ich physiotherapie in anspruch nehmen?
gibt es übungen die man speziell nach einer seitenbandläsion machen kann?

mfg simful

[APM]

Hallo simful,
nach 1,5 Monaten müsste bei normaler Heilung eine Überdehnung des Seitenbandes ausgeheilt sein und sollte keine Probleme mehr machen.
In welchen Situationen spürst du einen stechenden Schmerz am medialen Knie?
Ist eine Verletzung des Innenmeniskus ärztlicherseits inzwischen ausgeschlossen? Einen Läsion des Meniskus heilt nicht mehr und macht je nach Größe der Verletzung anhaltende Belastungsprobleme.
Gruß von susn

[Gast3082]

huhu, ich werd den thread mal kurz missbrauchen, bis sich simful wieder meldet, weil ich das gleiche problem habe.
gleiche ausgangssituation, jedoch liegt bei mir die verletzung 3,5 monate zurück.
seit ca. einem monat kann ich wieder normal gehn, was aber daran lag, dass ich eine prellung am oberschenkel und ein 25%er riss der kreuzbänder hatte.
da ich seit ca 2 wochen wieder voll arbeite, spür ich das knie ab und an und seit ein paar tagen hab ich auch den stechenden schmerz, der dann auftritt, wenn ich aufrecht stehe und das knie anwinkele.
der stich tritt dann bei ca. 90°-100° auf höhe des kniespalts auf.

für tipps zu übungen hätte ich auch ein ohr offen