Tens Gerät für Muskelaufbau ?

[Haflinger]

Hallo an alle,

hat jemand hier Erfahrung mit Tens Geräten ?
Kann man mit einem solchen Gerät geziehlt den Muskelaufbau unterstützen
bzw. kann man damit einen Muskelaufbau erziehlen ?

Wenn ja, welche Geräte sind empfehlenswert, und was muß man für ein gutes
ausgeben ?

LG Haflinger

[JotEm]

Nein damit kann man keine Muskeln aufbauen. Man kann einen inaktiven Muskel damit aktivieren.
Also auch keine Empfehlung für ein Gerät.

mfg: Jochen

[Gast3527]

Man kann einen inaktiven Muskel damit aktivieren.

also, nach eine vkb-op wäre es also geeignet, wenn zb der muskel nicht richtig funktioniert? meine damit, ich kann meinen Muskel zb kaum willentlich anspannen, der zittert nur so rum... beim belasten ist er zwar da aber eben sonst nicht...
was kann man denn da noch machen außer täglich übungen?
wärme vielleicht?

[PTler]

Also wärme bringt den Muskel mehr zur Entspannung, kannse bei Muskeln mit hoher Spannung anwenden...
Ansonsten immer schön dein Programm durchziehen und vor allem Zeit investieren, sowas vergeht nich von heute auf morgen...
Ausserdem kann ich dir auch keine Übungen nennen, da ich dein knie nich gesehen habe und mir keinen bild von deinen stand machen kann. du sagst ja nur das es das vkb ist...

zum muskelaufbau solltest du, wenn überhaupt, ein muskelstimulationsgerät benutzen..
aber ich denke dein physio kann dich da gut beraten