x-Beine!!!

[Gast19582]

Hallo!

ich habe schon ca. seit meinem 12. Lebenssjahr x-beine. tanze schon seit dem ich 5 bin. im letzten halben jahr habe ich intensiver ballet gemacht und meine x-beine sind irgendwie schlimmer geworden. was kann ich tun? wäre lieb wenn mir jemand nen tipp geben kann.

danke!

[ataxia]

hi,
das kommt natürlich auf den winkel an, also wie extrem deine x-beine sind.
physiotherapeutisch könntest du die muskulatur der beininnenseiten kräftigen, und die der beinaußenseitenseiten dehnen.
damit können leichte x- beine korrigiert werden.
mail mir, wenn du beispiele brauchst.

mfg ataxia

[Gast19582]

hat jemand anregungen für kräftigungsübungen?

[Osteopath]

Bei den X-beinen wenn du die Innenseite kräftigst und aussenseite dehnst (oberschenkelmuskulatur) dann machst es noch schlimmer.

mfg