Nackenschmerzen / Wirbelsäule

[Kämpferherz]

Hallo ihr Lieben!

Habe seit zwei Tagen mal wieder akute Nackenschmerzen; ein sehr unangenehmes Druckgefühl im LWS-Bereich und Schmerzen beim Atmen im linken Schulterblatt.
Die Nackenschmerzen strahlen in Hinterkopf und Schultern / Oberarme aus; Beine sind schwer und kribbeln. Beim Atmen zieht sich mein kompletter "Restrücken" zusammen.

Ich beschränke mich momentan auf Sitzen und Liegen, da jede Bewegung schmerzt. Habe mich mit Kühlkissen und Wärmflaschen ausgestattet, wobei die Wärmflaschen nur am Anfang helfen, wenn sie noch kochend heiß sind. Kühlen tut sehr gut ( gerade Nacken und LWS), anschließend kann ich mich aber noch weniger bewegen.

Gestern und Heute war Wochenende, aber ich habe tierische Angst vor morgen früh, wenn mein Wecker klingelt und ich vor Schmerzen nicht weiß, wo mir der Kopf steht.

Ein Arztbesuch ist sinnlos, da ich bereits zweimal mit ähnlichen Beschwerden ( nur nicht so extrem) bei versch. Ärzten war und jeweils nur deblockiert wurde und nach Hause gehen durfte. Zuhause habe ich dann Unmengen an Medikamenten genommen, um den Arbeitstag zu überstehen.

Hat jemand vielleicht Tipps zur "Soforthilfe" (Do-it-yourself, wenn möglich )?

LG

[PhysioOHA]

Hallo!
Ist denn irgendetwas vorgefallen? Hingefallen? Unfall oder irgendwas dergleichen der auch schon vielleicht länger zurück liegt?
Es könnte sein das sich evtl. die 1. Rippe blockiert hat das würde die Schmerzen in der HWS und dem Schulterblatt erklären jedoch glaube ich das die LWS eine andere Geschichte ist! Bei Kribbeln der Beine würde ich raten einen Neurologen aufzusuchen ( evtl. auch BS- Vorfall)

Ich empfehle Wärme statt Kälte - Wärme entspannt die Muskulatur und regt die Durchblutung im Gewebe an.
Ist es denn möglich in RL das Bein gestreckt anzuheben?

LG

[Kämpferherz]

Guten Morgen!

Das Weckerklingeln hab ich schonmal überlebt.
LWS-Bereich hat sich ein wenig gebessert; das Gefühl in den Beinen ist auch nicht mehr so extrem wie gestern. (In RL lassen sich Beine problemlos anheben.)
Sehr große Probleme bereitet mir heute Morgen allerdings der Nacken, wobei der Schmerz noch mehr als gestern in die Schultern und Oberarme zieht.
"Schulterblatt-Atmen"-Situation ist leider auch unverändert schlecht.

Zurückliegend gibt es nur das ein oder andere Schleudertrauma, an das ich mich erinnern kann. Nie wirklich heftig; aber wenn ich mich schon noch dran erinnern kann, muss ich anschließend auch eins, zwei Tage Probleme gehabt haben.
Das letzte ist wohl 4 Monate her - das erste Mal Crosstrainer und ich bin mit dem gesamten Körper nach hinten "weggeknickt", wobei der Hals zusätzlich nochmal nach hinten knickte, da mich nur im BWS-Bereich "eine stützende Hand" hielt.

Werde jetzt mal meine "Haus-Apotheke" besuchen und anschließend die Schmerzen einfach "wegfrühstücken".

Lg

PS: Lache, wenn es nicht zum Weinen reicht.