Voraussetzung ist eine Kursleiterausbildung im Bereich Aqua-Fitness-Trainer(in)!

Während der Ausbildung werden Grundkenntnisse zur Wirbelsäulengymnastik vermittelt sowie eine Vielzahl an Übungen, die im Bewegungsraum Wasser zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur besonders beitragen.

Inhalte der Ausbildung dienen zum Einsatz in der Prävention und Therapie

Theorie:

-Bewegungswissenschaftliche und biomechanische Grundlagen
-Training von koordinativen Fähigkeiten im Wasser (Übungsauswahl)
-Trainingsplanung zum Kurs: Wirbelsäulengymnastik im Wasser
-Belastungssteuerung der einzelnen Übungen (in Abhängigkeit der Indikationsstellung)
-Sportmedizinische Aspekte
-Der Bewegungsapparat, Aufgaben des Skeletts
-Funktion und Aufbau der Wirbelsäule
-Die Skelettmuskulatur
-Trainingswirkungen von Aqua-Fitness-Übungen auf den Bewegungsapparat
-Indikation/Kontraindikation von Aqua-Fitness-Training bei:
-Verletzungen am Bewegungsapparat und der Muskulatur
-Zielgruppenspezifische Kursplanung:
-Therapie (Trainingsaufbau nach Verletzungen)
-Senioren
-Schwangere
-Voraussetzungen für das Training im Wasser (Beckengröße, Temperatur, etc.)
-Einsatzbereiche von Aquafitness-Trainer für Wirbelsäulengymnastik

Praxis:

-Übungen im Flachwasser (Wärmebecken) und Tiefwasser!
-Übungsauswahl und Kombination, Geräteeinsatz

Zertifikate

Sie erhalten ein 3 Zertifikate des Berliner Schwimm-Verbandes und der AHAB-Akademie über die Aus- und Fortbildung zum
- Aquafitness-Trainer für Wirbelsäulengymnastik und
- Therapeut(in) für Aquagymnastik
- Trainer für Wassergymnastik (Senioren und Schwangere)