Voraussetzung ist eine Kursleiterausbildung im Bereich Aqua-Fitness-TrainerIn!

Während der Ausbildung werden Grundkenntnisse zum Herz-Kreislauftraining im Wasser vermittelt sowie eine Vielzahl an Übungen, die im Bewegungsraum Wasser zur Stärkung und Kräftigung der Herz-Kreislauf-Funktion beitragen.

Inhalte der Ausbildung

Theorie:

-Herz-Kreislauf-Atmungssystem
-Blutkreislauf , Aufbau u. Funktion des Herzens, Blutdruck, Atmungsfunktion
-Energiebereitstellung
-Aufbau und Speicherung von Energiereserven
-Ernährungsberatung
-Trainingssteuerung (Fettverbrennung im Wasser)
-Herz-Kreislauferkrankungen
-Indikation/Kontraindikation für das Training im Wasser
-Präventionstraining
-Herz-Kreislauf-Training
-Vergleich Land- Wasser
-Übungsauswahl und Belastungssteuerung im Wasser
-Aufbau eines Cardio-Aquafitness-Kurses (10 x 45 min)
-Einsatzbereiche von Cardio-Aquafitness-Trainer

Praxis:

-Übungen im Flachwasser und Tiefwasser! (jeweils Sa und So)
-Übungsauswahl und Kombination, Geräteeinsatz, Musikeinsatz
-Training im Trockenraum: richtig vormachen, Choreographie, Timing

Prüfung

Die Prüfung erfolgt durch die Abnahme einer selbst erarbeiteten Lehrprobe.
Das Modul Cardio-Aqua-Fitness ist das 3. Modul zur Aqua-Trainerausbildung. Es kann separat als Fortbildung gebucht werden und schließt mit dem Zertifikat: Cardio-Aquafitness-Trainer (Herz-Kreislauftraining im Wasser) ab.

Geändert von AHAB-Akademie (15.02.2010 um 15:12 Uhr)