Eure Meinung zu "self myofascial release"
Diskutiere Eure Meinung zu "self myofascial release" im Physiotherapie - Therapiemethoden Forum im Bereich Physiotherapie; Hallo, es geht um self myofascial release oder auch foam rolling genannt. Mittels einer Schaumstoff/PVC Rolle oder eines Tennis/Lacrosse/Medizinballs wird Muskulatur und Bindegewebe massiert und eventuelles
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Eure Meinung zu "self myofascial release"
Hallo,
es geht um self myofascial release oder auch foam rolling genannt. Mittels einer Schaumstoff/PVC Rolle oder eines Tennis/Lacrosse/Medizinballs wird Muskulatur und Bindegewebe massiert und eventuelles Narbengewebe und Verspannungen gelöst.
Mike Robertson und Eric Cressey sind sehr engagiert in der Verbreitung dieser Selbstmassage. Hier gibts ein tolles, kostenloses pdf File mit Erklärung und Übungsanleitung: http://robertsontrainingsystems.com/...Techniques.pdf
Was ist eure professionelle Meinung dazu?
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