Quadrizepssehnenruptur

[Andre88]

Hallo MM70,

Freut mich zu lesen das du gute fortschritte gemacht hast. Ich spüre auch immer noch so eine leichte druckgefühl im Knien wenn ich mich sehr beeile oder Treppe runter besonders, aber geht! Antrag auf Reha habe ich noch anfang August gestellt und es hat bis vor 2 Woche gedauert zu genehmigen! Wären nicht alle beide Knien gleichzeitig gewesen hätte zu 100% keine bekommen! Trotz all die Sachen und schwierigkeiten , glaube fest daran das es sich zu 100% erholt aber es braucht noch seine Zeit,paar Monate definitiv! Mini Sprung geht bei mir auch,Krafttraining seit 3 Wochen(beinpresse und so) ,Ferse an hintern geht bei mir auch nocht nicht aber fehlt nicht mehr so viel! Physio bekomme ich keine mehr,muss ich mich zuhause selber kümmern!

Mfg. Andi ����

[LucerneLion]

Hallo alle lieben,

ich (Mann, 50 jährig, 1.83M, 107kg) bin am 28.10. im Badezimmer ausgerutscht und habe mir drei der vier Sehnen am rechten Bein gerissen (bestätigt durch MRT). Werde am 06.11. in Antwerpen (wo ich wohne) operiert.

Kann mir jemand schildern, wie die ersten 2-3 Wochen nach der OP ablaufen werden?

Ich wäre Euch für ein paar Tips sehr dankbar.

Lieber Gruß,

LucerneLion

[Andre88]

Hallo LucerneLion,

Erstens Wilkommen bei uns! :-)

Der ablauf ist immer wieder unterschiedlich! Hier sind die meistens mit Quadrizepssehnenruptur so wie ich auch(seltener fall,beidseitig). Welche sehnen sind bei dir gerissen? Ich schätze mal in deinem fall,ruhig stellung mit gerade Schiene für 6 Wochen,eventuel Motorschien zwischendurch (passiv beugen). Bei mir persönlich mit gerade Schienen dürfte ich Axial schon zweite Tag nach dem OP voll belasten!(hatte ja auch keine andere möglichkeit da alle beide gleichzeitig operiert worden sind). Die erste 2,3 Wochen wurde mir empfholen immer wieder hochzulagern und kühlen! Habe kurze spaziergänge gemacht 2-300 meter mit Krücken schon nach 2 Wochen!Mit Physio habe erst nach 7 Wochen angefangen! Sind jetzt bei mir 6 Monate vorbei,mir geht's ganz gut,kann ich ganz vieles machen aber bin noch ein bisschen weit von komplete genesung! Es gibt's Leute hier die schon nach 3,4 Monate fast alles machen konnten! Also ist immer unterschiedlich! Wenn du weitere fragen hast ,kannst du ruhig schreiben!

Wünsche dir schnelle genesung!

[LucerneLion]

Hallo Andre88,

vielen Dank für Deine Rückmeldung.

Zusammenfassung meines MRT Scan vom Bein rechts:
1. Rectus Femoris vollständig gerissen
2. Vastus Lateralis vollständig gerissen
3. Vastus Medialis vollständig gerissen
4. Vastus Intermedius intakt
5. Assoziierte partielle Muskelrisse

Unterdessen ist post-OP Tag Nummer 5 und die Knieschmerzen (sehr lokal) mit Tradonal alle 6 Stunden, einfach zu dulden (ca. 2 von 10).

Aber ich bewege mich so gut wie gar nicht, höchstens vom Bett zum Sofa, natürlich mit Krücken. Ich habe einfach Angst, eine Bewegung zu machen, die nicht erlaubt ist und möglicherweise die Operation rückgängig machen könnte. Den Fuss u. Zehen bewege ich ständig. Eis tue ich auch regelmäßig aufs Knie das noch sehr geschwollen ist.

Hast Du mir Tips zur Bewegung vom Bein, z.B. was darf/soll und was nicht. Ich schätze, dass ich mit rausgehen erst nach 2-3 Wochen, also nachdem die Stiche gezogen werden, anfange. Glücklicherweise kann ich sehr gut Homeoffice tun, was mich auch ablenkt.

Dir selbst wünsche ich schnelle und volle Genesung!

Lieber Gruß

LucerneLion

[LucerneLion]

Post-OP Tag # 17

Vor 4 Tagen bzw. Tag 13 nach der OP liess ich mir vom Hausarzt die 32 Klammern ziehen. Hat nicht weh getan. Wunde heilt gut.

Liege immer noch mit voll gestreckter Schiene im Bett. Ist am bequemsten hier. Arbeite mit Laptop und Handy fast wie normal.

Bewege den Fuss und die Zehen, schmerzt dann am Knie, aber Bewegung ist nötig (glaube ich).

Bin ab der zweiten Woche (von Tradonal) auf Paracetamol 3 x 1gr. umgestiegen und erhalte jeden Abend meine Trombosenspritze. Strumpfhose habe ich auch an.

Auch nur die kleinste (versehentlich) Beugung des Knie tut sehr weh (starkes ziehen und brennen). Deshalb bleibe ich einfach nur im Bett, außer für den Toilettengang was noch schwierig ist (momentan die größte Herausforderung).

In 5 Tage (also drei Wochen nach OP) gehe ich zum Chirurg zur Kontrolle, dann wird entschieden wann ich mit der Physiotherapie anfangen soll.

Schlafen geht nur auf den Rücken, ist nicht ideal klappt aber. Gehe einfach spät schlafen damit ich sehr müde bin.

Ich merke wie es jeden Tag ein bisschen besser wird.

Mein Ziel ist es im Sommer wieder wandern zu können, Fingers crossed.

LG

LucerneLion

[LucerneLion]

Hoffe mein Beitrag gibt Euch Mut.

Gestern, 22 Tage nach der OP war ich zur ersten Kontrolle beim Arzt (Orthopäde) der mich operiert hat. Gs"D scheint alles in Ordnung und die Schiene wurde direkt (von 0) auf 30° gesetzt. Nun darf ich mit der Physiotherapie anfangen, 3 x die Woche.

Meine (50 järig, ganz Ruptur, drei Anker) aktuelle Lage gestern:
1. Knie ist noch steif, da ich drei Wochen einfach nur im Bett, mit gestrecktem Bein, gelegen haben.
2. Knie ist noch geschwollen.
3. Schmerzen (Level ca. 2 von 10) habe ich immer noch aber nur an einer ganz bestimmten Stelle.
4. Nehme Paracetamol 3 x 1gr (also ca. alle 8 Stunden)
5. Schlafen passiert immer noch auf dem Rücken funktioniert aber gut, obwohl ich immer noch stark schwitze, Nachts.
Aber Arzt meint, das sei alles normal.

Heute kam der Physiotherpeute zum ersten Mal und blieb 45 Minuten. Am Ende der Session konnte ich das Bein tatsächlich passiv (d.h. nicht mit eigener Kraft) ca. 30° biegen. Fand ich unglaublich und machte sehr viel Freude und Mut!

Übers Wochenende muss ich nun folgende Übungen alle Stunden vornehmen (um Muskeln aufzubauen):
Anspannen Muskeln, 10 x kurz, je 1 Sekunde
Anspannen Muskeln, 10 x lang, je 4 Sekunden
Klappt übrigens gut und ist relativ einfach obwohl ich es an der Schmerstelle spüre.

Auch meinte der Physiotherapeute, dass ich mir mehr antrauen darf, ich solle z.B. selbst vom Bett aufstehen und ein bisschen in der Wohnung spazieren gehen. Fuss darf und soll ich schon voll belasten.

Und tatsächlich habe ich es dann auch geschaft selbst zur Toilette zu gehen und mein Bein sogar selbst ein bisschen zu biegen, vielleicht 10-15°. (Btw. der Toilettengang war von Anfang an die größte Herausforderung, bin nur alle drei Tage gegangen was sicher nicht ideal ist.)

Also, heute post-OP Tag # 23 und ich sehe sehr viele Fortschritte! Ich freue mich wirklich um das berichten zu können/dürfen.

Zusammenfassung:
Tag 1 -- Fall im Badezimmer
Tag 3 -- Ganz Ruptur bestätigt durch MRT
Tag 9 -- OP (drei Ankern erhalten)
Drei Wochen Bettruhe (die ganze Zeit auf dem Laptop gearbeitet)
Post-OP Tag 13 -- Alle Klammern ziehen lassen (32 Stück)
Post-OP Tag 23 -- Erster Post-OP Checkup
Post-OP Tag 24 -- Start der Physiotherapie und direkt einiges geschafft

Lieber Gruß & schönes Wochenende

LucerneLion

[Andre88]

Hallo LucerneLion,

Freut mich zu lesen das es aufwärts geht bei dir!
Wightig ist das du dich viel bewegst auch wenn es anstrengend ist! Da bei mir alle beide gleichzeitig gerissen sind bin ca. 8 Wochen mit die Krücken gelaufen + die erste 6 Wochen mit gerade Schienen dann mit Donjoy schienen 3 Wochen(mit beugung).
Am Montag werden 7 Monaten bei mir!
Mache geräte training,beinpresse usw. Die beugung ist vollständig wie früher! Treppe runter muss ich mich immer noch bisschen konzentrieren und kann nicht komplet im hocker runter gehen! Am 6 Januar bekomme ich 3 Wochen Reha und hoffe dass es mich weiter bringt. Mein Orthopäde und Physiotherapeut sagen das es bis zu einem Jahr dauern kann bis ich mich komplet erholt habe(was ich dennen auch glaube). Im ganz und großen fühle mich wieder wohl, sogar das hin knien geht auch auf weichen oberfläche.
Geduld ist das wightiste und es kommt langsam alles wieder zurück! Dran bleiben und dein bestes geben und zahlt sich aus!

Mfg . Andi

[LucerneLion]

Heute auf den Tag genau, fünf Wochen nach OP (Komplettriss, 3 Anker)

1. Beim stilliegen verspüre ich keine bzw. kaum Schmerzen (mache deshalb immer noch Homeoffice und zwar vom Bett aus).

2. Dank Physiotherapie (3 x die Woche, angefangen vor 10 Tagen) kann ich unterdessen das Knie bis 60° selbständig biegen. Vor zwei Wochen hätte ich mir das nicht vorstellen können!

3. Das selbständige biegen des Knie (bis 60°) geht aber nur auf dem Bett und ohne Schiene

4. Mit Schiene beim stehen (kurz im Flur laufen), ist das Knie so geschwollen, dass es sich fast nicht biegen lässt.
Frage an die Runde: War das bei Euch ähnlich?

5. Am Tag im Bett lasse ich die Schiene ganz Weg, so kann die Flüssigkeit (geschwollen) sich besser verteilen. Ich ziehe die Schiene zum schlafen an und auch falls ich aufstehen will.

6. Nehme noch eine Woche Clexane (Trombosespritze) aber dann (nach 40 Tage) ist schluss damit.

7. Das positive an der ganzen Geschichte, in diesen sechs Wochen habe ich 10kg abgenommen.

8. Die Naht bzw. das ganze Knie ist sehr feinfühlig, ich nehmen die kleinsten Berührungen sehr wahr, auch nur die Bettdecke.

Könnt ihr bitte zu Punkt 4 eure Erfahrungen teilen.

Lieber Gruß aus Flandern

LucerneLion

[Andre88]

Hallo LucernLion,


Freut mich das es aufwärts geht! Zur punkt 4 kann ich dir sagen,bei mir sind 7 Monate vorbei seit OP und der Linke knie ist immer noch leicht geschwollen! Wenn ich jetzt denn ganzen Tag unterwegs bin ist es Abend etwa geschwollen aber über nacht wird es wieder! Rightig geschwollen war es auch sogar nach 4 Monaten wenn ich micht recht erinnern kann! Irgendwann lässt es nach und merkst du nicht mehr!

Wünsche dir schnelle Genesung!!!

[MM70]

Kurzes Upate von mir 7 Monate und 3 Wochen nach dem Unfall, 7,5 Monate nach OP.

Immer noch Physio, Streckung hat nach wie vor minimale Probleme. Es gibt Tage da "Humpel" ich noch stark und Tage da ist es fast nicht zu bemerken aber die Schwankungen sind nicht reproduzierbar. Seit 10 Woche mache ich zweimal pro Woche Krafttraining und das tut sehr gut. Das linke Bein sieht schon fast aus wie das rechte Bein. Joggen klappt auch schon bis zu 1 Std mit Tempo 8-9 KM/h und kurzen schnelleren Abschnitten. Bergauf geht auch. Problembereich Treppe runter und Berg runter und wenn ich zu lange sitze. Arzt und Physio sind zufrieden mit dem Status und waren auch bei mir der Meinung das 10-12 Monate normal wären.

Gute Besserung an alle und Geduld ud Diziplin ( bei den Übungen)

Grüße
MM

[LucerneLion]

Post-OP Woche 7 (50 jährig, 99kg, ganz Riss, 3 Anker)

Woche 1-3: 100% Bettruhe mit Schiene auf 0°
Woche 4: 30° Beugung (aktiv) mit Hilfe von Physiotherapie 3 x Woche
Woche 5: 60° Beugung
Woche 6: 75° Beugung, ich wollte 90° schaffen, ging aber nicht
Woche 7: Arbeite nun um auf 90° zu kommen, bei 75-80° ist aber Schluss

Der Arzt meint, dass die Sehne nicht mehr reißen kann und ich schon stark drücken darf, was heißt aber stark drücken.

Nun meine Frage an die Runde: Wie stark darf bzw. soll man dehnen (und wie oft am Tag)? Wie ist da eure Erfahrung und ging es bei euch flotter?

Lieber Gruß und frohes Fest!

LucerneLion

[LucerneLion]

Ende Post-OP Woche 9

Endlich 90 Grad, hat aber drei Wochen (von 75 Grad) gedauert.

Krücken brauche ich seit gestern keine mehr.

Gestern war ich schon 10 Minuten auf dem Laufband, bei 3,5km/h mit 2% Steigung. Es hat Spaß gemacht, mich schon fast normal zu sehen. (Clip mit Familie und Freunde geteilt.)

Heute aber die Überraschung, geschwollenes Knie und konnte kaum laufen. Bin enttäuscht und sogar ein wenig traurig.

Aprpos, liest jemand mit?

[LucerneLion]

Mitte post-OP Woche 10

Aktiv bin ich nun bei 110 Grad und hoffe, dass ich bis Ende der Woche die 120 Marke erreicht habe.
Ich messe mit dem Brace das ich zum laufen nicht mehr nutze.

Arzt meint, dass die 120 Marke entscheidend ist. Falls man die 120 Grad nicht schnell genug erreicht, kann sich das Gewebe zusammenwachsen und muss dann evtl. operatorisch getrennt werden. Das wollen wir natürlich nicht!

Krücken lasse weg obwohl ich noch stark humple, da es beim laufen stark im Knie zieht, als ob ich ein Stock im Knie hätte, aber das ist sicher wegen dem Muskelkater vom lauter dehnen.

Knie ist noch geschwollen aber nicht mehr so extrem. Nutze regelmäßig Eis.

An den Dehnstellen ist die Narbe zum Teil noch dick und rot.

Und Physiotherapie habe ich drei Mal die Woche.

Alles im allen bin ich mit den Fortschritte zufrieden und merke wie es jeden Tag besser wird. Natürlich gibt es "up und downs" wie im ganzen Leben, aber auch das gehört dazu.

Lieber Gruß
LucerneLion

[Kaiser2]

ich melde mich auch mal wieder nach Monaten. Bei mir ist das "Gangbild" fast normal, Kniebeugen kein Problem, aber noch mit Schmerzen, Fahhrad fahren geht problemlos. Trotzdem habe ich immer noch das Gefühl, "da ist/war was". Ist jetzt 8 Monate her, hoffe das nach 12 Monaten (Anfang Mai) auch das Gefühl weg ist, nur fehlt mir da eine wenig der Glaube. Ach ja, was noch ist....wenn ich Treppe runter gehe, ist ein leichtes "knacken" zu hören.

[LucerneLion]

Tag 1 der Post-OP Woche 13

Gut:
- Aktive Beugung ca. 130 Grad
- Sitzen geht gut
- Fahre seid einer Woche wieder Auto (Automat, rechtes Knie mit der Verletzung)
- Laufe seid ca. zwei Wochen ohne Krücken
- Physio-Programm jeweils Montag- und Donnerstagabend:
1. 15 Minuten Fahrrad
2. 5 Minuten laufen bei 3,7kmh und 2% Steigung
3. 5 Minuten Crossfit
4. 10 Minuten Blance-Training
Danach direkt mit Eis ins Bett.

Schwierig:
- Laufen, habe immer noch das Gefühl das ich ein Stock im Knie habe (zieht enorm).
- Knie immer noch geschwollen, nicht extrem aber doch noch ordentlich.

Frage an die Runde
Bin sehr dankbar, wenn mir jemand antworten kann.

1. Ist das normal mit dem "noch" enorm ziehen im Knie? Beim liegen kann ich mein Bein besser biegen, als beim gehen.

2. Muss in 10 Tage auf einer Konferenz nach Ankara. Kann man mit geschwollenem Knie fliegen?

Vielen Dank u. ganz liebe Grüße
LucerneLion

[Andre88]

Hallo LucerneLion,

Habe mich lange nicht mehr gemeldet bin jetzt aber wieder da! :-)

Das ziehen im Knie meiner erfahrung nach ist normal und wird auch eine lange Weile dauern! Das Fliegen sollte kein Problem sein! Was sehr viele unterschätzen ist das DEHNEN!!!! Das solltest du öfter am Tag machen,dein Physiotherapeut hat bestimmt ein paar Techniken gezeigt! Was ich dir wegen (ziehen ins Knie) empfehlen kann ist Kinesiotape! Mein Physiotherapeut hat damals gesagt bringt nichts dann habe ich selber gemacht nach einen Youtube Video und hat es sehr viel geholfen! Mehr stabilität, längere Laufzeit, weniger geschwollen! Am 2 Februar waren 9 Monate Post OP! Bin vor 1 Woche zurück vom Reha,war 3 Wochen da! Bin sehr viel voran gekommen! Kann ca 80% in der hoche runtergehen! Fehlt nicht mehr viel! Das linke Knie ist immer noch leicht geschwollen! Wenn ich dir irgendwie helfen kann sag bescheid! :-)

Mfg. Andi
Post Op 9 Monate
Beidseitiges Quadrizepssehnenruptur

[LucerneLion]

Auf den Tag genau Post OP 3 Monaten (6 Nov. -> 6 Feb.) Quadrizepssehnenruptur rechts

Hallo Andy, vielen Dank für Deine Antwort.

War eben zur Kontrolle beim Arzt der mich operiert hat. Er ist mit den Fortschritten sehr zufrieden und meint, dass ich aktiv bei 135 Grad bin.

Das es im Knie (noch) sehr zieht, die Muskeln/Sehnen rund ums Knie weh tun und das es noch geschwollen ist, sei alles normal für "erst" drei Monaten nach der OP.

Das wichtigste für den Arzt schien, dass die Beugung gut und weit geht d.h. über 120°, danach langsam Muskeln aufbauen und dran bleiben!

Also geht es nächste Woche geschäflich nach Ankara. Meine erste Post-OP Reise. Habe kein "special assistant" bestellt, da ich schon relativ gut und stabil auf den Beinen bin. Treppen, das mache ich aber noch wie ein Opa (bin zwar schon Opa aber erst gerade 50 jährig).

Lieber Gruß und gute Besserung an Dich Andy und an die ganze Runde.

[Heinz59]

Quadrizepssehnenruptur, kompletter Abriss.
11 Woche nach OP bzw.Entlassung
Hallo Leute, ich möchte mich für alle Berichte recht herzlich bedanken und möchte auch einen Teil dazu beitragen und eventuell eine Antwort bekommen. Ich bin ein einfacher Arbeitnehmer, arbeite in und an Abwasseranlagen und hatte am 26.11. einen Arbeitsunfall. Der Durchgangsarzt, zu dem ich gebracht wurde, hat nur geröntgt, weil ich mich nur unter Schmerzen winden konnte. Ich wurde für sieben Tage wegen einer Prellung krankgeschrieben. Nach der ersten Woche wurde ich erneut untersucht und für weitere sieben Tage krankgeschrieben. Da ich das Bein nach 14 Tagen immer noch nicht heben konnte und humpelte, wurde mir ein MRT verordnet.( was ich 2 Tage später hatte)Dort wurde ein kompletter Abriss festgestellt. Daraufhin sollte ich zum Durchgangsarzt und der hat dann ein Ultraschall gemacht und festgestellt, dass sich die Sehne in 14 Tagen um 4 bis 5 cm zurückgezogen hat. Aus Zeitgründen vom Arzt wurde ich vorher nur oberflächlich untersucht. Daraufhin sollte ich mir ein Krankenhaus meines Vertrauens suchen, was ich auch getan habe. Ich hatte dann am 18.12. die OP 3 Wochen nach dem Unfall.

Am 23.12. wurde ich mit ärztlichem Bericht entlassen. Die Folgebehandlung umfasste 3 Wochen eine Gerade Schiene, danach 2 Wochen eine Orthese mit 30 Grad Winkel, dann 2 Wochen mit 60 Grad Winkel und schließlich 2 Wochen mit 90° Beugung. Im Krankenhaus erhielt ich täglich eine kurze Physiotherapieeinheit zum Krückenlaufen.

Zusammenfassend: 3 Wochen nach der OP hatte ich eine Schiene gerade 0 Grad.
Dann die Orthese. 30 Grad erreichte ich in der 4. und 5. Woche, die 60° ,schaffte ich in der 6. und 7. Woche. In der 8 Woche erreichte ich etwa 70 Grad.

In der 9 Woche erhielt ich Physiotherapie hatte aber schon vorher gefragt wurde abgelehnt vom Arzt die Physiotherapie könne noch nichts machen( der Arzt vom Krankenhaus der die nachbehandlung macht) da ich mich schon frühzeitig gekümmert hatte bekam ich sofort am nächsten Tag die Erstbehandlung PHYSIOTHERAPIE.
In der 10 Woche erreichte ich nur knapp 80 Grad. Daraufhin wollte der Arzt mich ins Krankenhaus einweisen und das Bein in Narkose bewegen bzw. eine Rückenmarksspritze setzen, damit es dort richtig gebeugt wird, weil ich aus seiner Sicht schon viel weiter sein müsste.
Da ich aber Berichte gelesen habe, wo Leute nach der 5 und 6 Woche bereits Reha oder Physiotherapie bekommen und dann täglich eine Stunde Fitnesstraining, inklusive Laufband, gemacht haben und dabei in der 7 Woche nach der OP gerade mal 75 Grad erreicht haben und dass andere ab der 7 Woche Physiotherapie die 22 Therapien gemacht hatten in der 17 Woche erst 130 Grad erreichen. Dann gab es einen ungeduldigen jungen Mann, der in der siebten Woche eine Reha bekommen hat und täglich eine Stunde Laufbandtraining und Fitnesstraining gemacht hat und in der achten Woche 90 Grad passiv und 75 Grad aktiv erreicht hat.
Hat mich das alles sehr verunsichert, mit der Narkose, weil ich ja jetzt erst in der zehnten Woche bin und im Sitzen 85 Grad erreiche. Ich laufe auch schon ohne Orthese, aber etwas unsicher, wie der Glöckner von Notre Dame, aber es geht. Und da meine Frage:

Hatte jemand schon Erfahrung mit der Dehnung von Quadrizepssehnenruptur/Sehnenabriss/Muskelabriss in Narkose dehnen.??

Ich hab ja erst ab 9 Woche Physiotherapie bekommen und bin nicht der selbstsicherste Mensch und schnell verunsichert und beeinflussbar. Daher meine Frage und auch der Hinweis für andere, wie mein Verlauf war: jetzt ist die 11 Woche nach OP bzw Entlassung aus dem Krankenhaus hatte ein Termin beim Arzt, vor dem ich schon richtig Angst hatte. Jetzt mache ich Physiotherapie 3 mal die Woche habe eine Bewegungsschiene bekommen aber ich komme nur ganz langsam voran und bin bei der physiotherapie bei 95 Grad, Zu Hause kriege ich gerade mal 90° auf den Stuhl muss ich die Maschine so einstellen vielleicht dass ich ein angeschwollenes Knie bekomme?
Maschine macht 95 Grad

Ich bin so verunsichert, dass durch die 3 Wochen die Sehnen Verkürzung und weiss ja nicht wie weit die es am Knie dran gemacht haben, das nicht mehr ganz gebogen bekomme.

Grüße an alle neu leidenden und alten Erfahrenen und nochmals danke für eure Berichte, das hilft schon wenn man das ein bisschen liest, habe ich jetzt erst angefangen Texte zu suchen und zu lesen wegen.


Heinz

11 Woche nach der OP, im Sitzen erreiche ich 90 Grad. Die Physiotherapie macht 95 Grad, kann ohne Orthese laufen.

Ab 9 Woche Physiotherapie bis zur 10 Woche 5 Stück A 20 Minuten gehabt.
Ab 10 Woche 3 mal die Woche.Ab 11 Woche Die Bewegungsschiene bekommen

[LucerneLion]

Hallo Heinz,

Am Ende der neunten postoperativen Woche konnte ich 90° erreichen. Ob es in der 9., 10. oder 11. Woche passiert, hängt von individuellen Faktoren wie Alter und Gewicht ab. Wichtig ist, dass es vorangeht, damit es nicht zu Vernarbungen kommt, die möglicherweise mit einem Eingriff behandelt werden müssten. Innerhalb von ein oder zwei Tagen sieht man wenig Veränderung, aber nach einer Woche solltest du Fortschritte sehen. Ich habe ständig im Sitzen gedehnt, was schmerzhaft war, aber so konnte ich jede Woche etwa 15 Grad mehr erreichen.

Dass du dein Bein wegen der Sehnenkürzung nicht mehr vollständig beugen werden kannst, halte ich für sehr unwahrscheinlich. Die Sehne kann sich und wird sich dehnen, wenn du kontinuierlich daran arbeitest, zum Beispiel beim Sitzen (90°) nach vorne drücken. Ich mache Homeoffice und konnte es so Stunden am Stück tun.

Bei mir hat es insgesamt vier Monate gedauert (also bist jetzt), bis ich wieder mehr oder weniger zurecht war... Kopf hoch, bleib dran und vertraue darauf, dass der liebe Gott und die Natur ihre Arbeit tun.

Gute Besserung und halte uns auf dem Laufenden.

LG
LucerneLion

[LucerneLion]

Post OP 4 Monaten (6 Nov. -> 7 März.) Quadrizepssehnenruptur rechts, 50. jährig, 100 kg.

Diesen Monat habe ich große Fortschritte gemacht. Ich muss nicht mehr hinken, auch wenn sich mein Knie beim Gehen noch immer anfühlt, als wäre es im Schraubstock. Abends ist das Knie noch ein bisschen geschwollen und ich habe fast keine Kraft im rechten Bein (besonders beim Aussteigen aus dem tiefen Audi fällt es mir auf).

Ansonsten reise ich wieder und alles scheint besser zu gehen. Treppensteigen klappt auch, wenn auch das Runtergehen noch etwas schief läuft.

Ich überlege, ob ich statt zur Physiotherapie lieber ins Fitnessstudio gehen sollte...

LG

LucerneLion.