Hallo zusammen, sorry aufgrund einiger privater Turbulenzen war ich sehr lange nicht mehr hier das tut mir leid.

Update zu mir: 11 Monate und 3,5 Wochen nach Unfall bzw. 11 Monate 3 Wochen nach OP.

1. Joggen- auch schneller und mit Berg geht relativ gut- auch mehrmals pro Woche
2. Normales laufen mal gut mal weniger rund.
3. Einzelne Tage so 2-3 pro Monat mit undefinierbaren kleineren Schmerzen im Knie
4. Ferse immer noch nicht bis Po
5. Gangbild nicht immer rund
6. Muskulaturaufbau O.K. Zustand nah an vor dem Unfall-
7. Beweglichkeit fehlt noch etwas
8. Langes "still" sitzen führt zu deutlichen Anlaufproblemen.
9. Knie auf dem Knie geht nicht.
10. Einmal pro Woche Physio intensiv (1 Std) 1 mal Krafttraining, Rest Rad oder MTB.

@ Heinz - absolut miese Nummer von Deinem Arzt- 3 Wochen - Katastrophe- meiner hat damals gesat schnell schnell am besten direkt an Tag 3 oder 4 OP - was bei mir an tag 4 geklappt hat.