Hallo zusammen!
Ich habe mich hierhin verlaufen, weil ich momentan sehr nervige Schmerzen habe.
Ich erzähl euch kurz wie es passiert ist, auch wenn es sich sehr blöd anhört
Vor 1,5 Wochen habe ich mich aus Spaß mit mehreren Freunden auf einer Wiese "gefetzt". Ein Freund hatte mich dann irgendwann im sog. "Schwitzkasten" und ich lag auf dem Bauch/Brust. Ein anderer Freund ist dann dummerweise auf meinen Rücken draufgesprungen und das tat dann heftig weh.
Nach 3-4 Tagen habe ich jedoch keine Schmerzen mehr gehabt und war im Fitnessstudio. Dort habe ich ganz am Ende vom Training eine Übung für den oberen Rücken gemacht. Wie das Gerät heißt weiß ich nicht. Man sitzt jedenfalls und zieht 2 Griffe auf sich zu. Die oberarme stehen dabei ca. im 90° Winkel vom Körper ab. Dabei hatte ich schon nach den ersten 1-2 Bewegungen heftige Schmerzen. Habe dann natürlich sofort aufgehört.
Das ganze ist wie gesagt jetzt fast 2 Wochen her und die Schmerzen sind zum Teil nur im Rücken, aber sporadisch auch im Brustkorb.
Tiefes ein- und ausatmen tut weh. Abends im Bett spüre/höre ich auch ein ganz leichtes Knacken im Rücken wenn ich sehr tief ein-/ausatme.
Beim Orthopäden war ich schon. Dort wurde ein Röntgenbild gemacht und ein paar Bewegungen mit dem Ergebnis, dass nichts ausgerenkt oder gebrochen ist. Ich habe nur Schmerztabletten bekommen welche nun aufgebraucht sind. Der Schmerz ist aber weiterhin da.
Anbei mal 2 Bilder, wo man sieht, welche Stellen in etwa schmerzen.
Habt ihr einen Rat? Soll ich mal einen Physiotherapeuten aufsuchen?
Vielen Dank für jede Hilfe im voraus!
Gruß
Liebe Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, ich schreibe derzeit meine Bachelorarbeit zum Thema „Autonomieerleben und Burnout bei Physiotherapeut*innen in Deutschland“ im Studiengang...