Schmerzen in der Leistengegend

Buffon1691 · 28.12.2010, 20:24

Hallo zusammen!
War gestern beim Laufen und bekam nach ca. 5 Minuten einen stechenden Schmerz in der rechten Leistengegend, den ich nach einer kleinen aber sehr intensiven Dehneinheit so weit gebracht habe, dass es nicht mehr schmerzte aber noch deutlich zu spüren war aber ich eben meinen Lauf fortsetzen konnte!
Heute spüre ich dieses "Gefühl" immer noch und bin mir nicht sicher ob ich morgen wieder laufen kann, nachdem ich heute ausgesetzt habe!
Kann ich mir die Adduktoren evtl. "unterkühlt"/gezerrt haben, da es ja bei -4°C nicht gerade warm war, ich aber eine Neopren-Jogginhose und eine normale Jogginghose darüber trug?
Könnte mir bitte jemand dies näher erklären bzw. einen Ratschlag geben wie ich mich verhalten soll!
Danke für alle hilfreichen Antworten!
lg Buffon1691

Azrael · 31.12.2010, 10:40

ohne einen ausführlichen Befund kann man da leider überhaupt nichts sagen

APM · 01.01.2011, 10:48

Hallo Buffon,
auch ohne ausführlichen Befund kann man zumindest ein klitzkleines bisschen zu Deinem Problem sagen...

Neben den Adduktoren gibt es in der Leistengegend noch andere Muskelursprünge/ansätze, die man sich zerren kann:
http://www.imaios.com/var/ezwebin_si...medical512.jpg

Genaueres zum Thema Sportverletzungen und Leiste siehe hier von Seite 58-65:
http://books.google.de/books?id=dDS1...Leiste&f=false

Neben Sehnen-/Muskelproblemen kann ein Leistenschmerz auch durchaus andere Ursachen haben, z.B. Lendenwirbelsäule, Iliosacralgelenk, Hüftgelenk.

Da Dein Schmerz beim Laufen aufgetreten ist, würde ich - genau wie Du - vorerst von einer Sehnenproblematik ausgehen. Hilfreich ist hier eine Sportpause von einigen Tagen, Dehnen, Massagen. Von Wärme- und Kälteapplikationen in der Leiste ist abzuraten, da dort Gefäße, Lymphknoten, etc. verlaufen, die man nicht mit thermischen Reizen traktieren sollte.
Eine Sportpause ist anzuraten, damit das evtl. verletzte Gewebe heilen kann. Macht man fleißig weiter Sport kann es zu einer chronischen Reizung kommen.
Siehe dazu auch:
https://www.physiotherapie.de/239-ph...degewebes.html

Gute Genesung,
Gruß von Susan