Yogging - Natürlich und leicht Laufen - §20 SGBV-Kurs

[das mediABC]

Yogging - Natürlich und leicht Laufen - anerkannt durch die Krankenkassen als Präventionsleistung nach § 20 SGB V in 90425 Nürnberg bei mediABC GmbH


Kursziel:
In diesem Kurs werden die Teilnehmer zum Yogging Coach ausgebildet. Die Teilnehmer sind anschließend in der Lage die ausgewählten Yogaübungen genau anzuleiten und die verschiedenen Lauf- und Bewegungsmuster erkennen und korrigieren zu können. Die Yogging Coaches können eine Yogging Gruppe pädagogisch, methodisch und didaktisch anleiten und sollen bei den TN die Lust am Laufen wecken.

Lernziele:
Der Yogging Coach erlernt:
- Einen natürlichen und leichten Laufstil
- Yogaübungen, die das Laufen komplett machen
- Atemübungen für Alltag und Sport
- Einen achtsamen und bewussten Umgang mit Bewegung
- Korrekturmöglichkeiten für Yoga und Laufen
- Methodik und Didaktik für Yogging

Hintergrund:
Der Yogging Coach bekommt einen sehr guten Einblick in die Funktion und Wirkung der beiden Bewegungsprogramme Laufen und Yoga. Er versteht die Zusammenhänge zwischen der Stiffness und Elastizität unserer Faszien und dem Spaß am Laufen. Er kann die Qualität der Bewegungsausführung beim Laufen und bei den Yogaübungen sehen und entsprechend anleiten und korrigieren. Der Yogging Coach bekommt 8 fertige Kursstunden à ca. 60 Minuten und den Zugang zu unserer Community, in der sich die Coaches austauschen und in der regelmäßige News und Tipps verteilt werden.
Yogging ist bei der ZPP nach § 20 SGB V als Laufkonzept "Natürlich und leicht Laufen" zertifiziert.

Lehrmaterial:
Sie erhalten ein umfassendes Skript und 8 fertig vorbereitete Übungseinheiten mit Bildern und Übungsbeschreibungen für die Yogaübungen (ca. 80), so dass Sie morgen mit Ihrem Kurs starten können, inklusive Zugang zur Community.

Dozent/in:
Joachim Auer
Diplom Sportwissenschaftler