Da ist kein Fachbuch sonder gedacht für Menschen, die täglich merken, dass ihr Körper Schwächen zeigt, nicht zuletzt weil wir unserem Körper oft täglich viel zu viel zumuten. Einen Großteil der Krankschreibungen gehen auf Rückenschmerzen zurück, bzw. Hüft- Knie und andere Gelenkerkrankungen, neben entzündlichen Prozessen. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.

Buch: Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen: Perfekt nachvollziehbare Übungen aus Osteopathie und Physiotherapie. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler Taschenbuch - Erschienen am 24.4.2024